Yoga en la etapa de la menopausia - YOGAESVIDA.ES - T01E17

La menopausia es una etapa de transición complicada en la que la mujer debe a hacer a distintos cambios fisiológicos y mentales.
Habitualmente se producen los primeros síntomas entre los 45 y 55 años. Insomnio, golpes de calor, aumento de peso, pérdidas de concentración son algunos de ellos, además de irregularidades menstruales.
Con el yoga, tal y como nos enseña en este video Marta Pérez, profesora de esta disciplina milenaria, puede ayudar a reducir estos síntomas con unos sencillos ejercicios que es posible realizar en nuestra propia casa.

Yoga en la etapa de la menopausia - YOGAESVIDA.ES - T01E17 yoga para niños
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People & Blogs	Upload TimePublished on 16 Oct 2018

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