deportes univision PATADA TRICEPS / BRAZOS

La patada de tríceps con mancuerna es uno de los mejores ejercicios para definir la parte trasera del brazo. Nos ayuda a dar congestión y forma al tríceps, aunque no es un ejercicio que sirva para ganar ni fuerza física ni funcionalidad, es usada básicamente por culturistas y aficionados al fitness.
Recuerda: el peso y repeticiones que debes hacer tú, te lo debe indicar un entrenador personal. Yo uso una mancuerna de 2kg. y realizo 5 series de 30 repeticiones. .
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deportes univision PATADA TRICEPS / BRAZOS
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Sports Better On Me (Wideboys Birmingham Organ Mix) Pitbull	Upload TimePublished on 28 Apr 2019

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