secret life of pets एक सप्ताह में अश्वगन्धा के सेवन से ऐसा होगा फायदा, सोचने पर मजबूर हो जाएंगे

एक सप्ताह में अश्वगन्धा के सेवन से ऐसा होगा फायदा, सोचने पर मजबूर हो जाएंगे
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Roganusar
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अश्वगंधा एक सदाबहार झाड़ी है जो भारत, मध्य पूर्व और अफ्रीका के कुछ हिस्सों में पाई जाती है। इसकी जड़ें और नारंगी-लाल फल का प्रयोग सैकड़ों वर्षों से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया गया है। अश्वगंधा सदियों से प्राचीन भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा में काफी महत्वपूर्ण रहा है। यह कई सदियों से इस्तेमाल की जा रही जड़ी बूटी है। अमेरिका और अफ्रीका के मूल निवासियों द्वारा संक्रमण के कई प्रकार को दूर रहने के लिए इसका उपयोग किया जाता है। अश्वगंधा कैप्सूल, पाउडर और तेल के रूप में आता है अश्वगंधा से होने वाले फायदे में हाइट बढ़ाने और वजन बढ़ाना प्रमुख है।

अश्वगंधा एंटीओक्सीडेंट का एक अच्छा श्रोत है ये चयापचय की प्रक्रिया के दौरान उत्पन मुक्त कण को साफ निस्कृय करने मे बहुत प्रभारी है।

हाई ब्लड प्रेशर के उपचार में भी ये काफी फायदेमंद है। हाई बीपी की बीमारी में अश्वगंधा चूर्ण दूध के साथ सेवन करे। इसका सेवन करने से तनाव भी कम होता है। लो बीपी होने पर इसका सेवन नहीं करना चाहिए। इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है।

अश्वगंधा को त्वचा पर लगाने से घाव, पीठ का दर्द और शरीर के एक तरफ हुआ लकवा ठीक हो जाता है। अश्वगंधा में दिमाग को शांत करने वाले केमिकल होते हैं। ये सूजन घटाते हैं, बीपी कम करते हैं और रोग निरोधक शक्ति बढ़ाते हैं।

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People & Blogs	Upload TimePublished on 1 Apr 2019

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